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以愛為念巧妙地輸

「畢竟硬要對方懂自己的想法、全盤接受自己的意見...

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以愛為念巧妙地輸

「畢竟硬要對方懂自己的想法、全盤接受自己的意見,並不是一種愛的表現。」

這一句話,特別適合在親密關係中拿來思考。有時候,我們太渴望被認同,好像不靠他人認同,我們就沒辦法活。

好像我們的想法被接受,我們這個人才算被接受。這樣活得實在不灑脫,隨時要搞清楚別人對我們的看法,惶惶不安地。

這時候,我常想起《跟自己和好》裡面引用的,家族治療大師維琴尼亞‧薩提爾的〈我想到達的境地〉。

「我想要愛你,而不會緊抓著你;
欣賞你,而不帶任何評斷;
與你同在,而沒有任何侵犯;
邀請你,而不強制要求;
離開你,而不會有愧疚;
指正你,而非責備;
並且,幫助你,而不讓你感覺被侮辱。
如果,我也能從你那裡獲得相同的對待,
那麼,我們就能真誠地會心,
然後,豐潤彼此。」

我們交會的時候感覺溫暖,我們分開的時候也知道對方都在。兩個成熟的人,所進入的圓融的關係,可以相互交換想法,想法不同也不覺得被冒犯。

有時候,對方狀況不好,非得感覺被認同。那麼,為了愛的緣故,在我們情緒能負擔的範圍,「認輸」其實不算什麼。

以下圖文出自《讓好運每天都發生》,已請求出版社的授權,跟各位朋友分享。希望這篇文章,能讓我們今天多一點心量。

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輸得漂亮,運氣自然好轉。

【本田健】

與他人發生爭執時, 一般人都會很容易陷入一種迷思,就是想證明自己是對的。

雙方都認為「你錯了,應該聽我的才對」,於是互不相讓,甚至還會抓住對方的語病不斷攻擊,以致於想取得共識更是難上加難。

事實上,人之所以會這樣氣憤地「硬要對方接受自己的想法」,不光是為了證明自己正確,還暗藏一股希望被對方理解的強烈欲望。

§

假設發生爭執的對象不是非常親近的人,應該就不會這麼執著了吧。

例如,若是你來到一間陌生的咖啡店,店員的待客方式讓你感到不悅,即便如此,你應該只會覺得「算了,不要和他計較」。

職場裡工作講求理性,所以也比較不會和客戶廠商因為立場不同就起爭執。但如果碰上另一半、孩子或親友,常會認為「我當然要表達自己的感受」、「他應該要更懂我才對」,一旦對方沒有表現出自己期望的態度,就會抓狂。

很多夫妻在小孩長大離家之後,就開始經常吵架,原因都是些芝麻小事,例如,先生抱怨太太泡的茶太濃、太太看不慣先生摺的衣服,於是又自己重新摺了一次等等。

同樣的情況,如果是發生在兩人當年初識時,應該會感謝對方,說出像是「這杯紅茶味道真不錯」、「謝謝你幫忙摺衣服」這樣的話,但如今雙方卻不再這麼相敬如賓了。

「是你不好,怎麼泡出這麼濃的茶?」
「你很奇怪,哪有人衣服是這麼摺的!」
於是兩人不斷爭吵,各自都認為自己才是對的。

不過,任由這樣爭執下去,夫妻之間的愛也會跟著吵光。

這種時候如果一方可以巧妙地輸,換成說:「我懂了,這種茶葉說不定就是要泡濃才會好喝」,或是「這種摺法我沒看過,不過這樣好像比較容易收納,滿好的」。如此一來,對方聽了感覺良好,日後才仍會願意付出。

這是在說,你的輸可以換來「雙贏」的局面。

畢竟硬要對方懂自己的想法、全盤接受自己的意見,並不是一種愛的表現。

因為愛,才應該在意見不同時選擇巧妙地讓步。拋開自己的執念讓別人愉悅的人,運氣也會跟著來。

下回如果和人發生爭執時很想贏,請記得,「以愛為念,巧妙地輸」。

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上帝賦予心靈,是為了讓人去愛人。
——尼古拉・布瓦洛(Nicolas Boileau),法國詩人、文藝評論家

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關於洪仲清臨床心理師 國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業,領有臨床心理師合格證書。曾任心理治療所所長、台北市立聯合醫院臨床心理師。 專長在協助自我探索與覺察、情緒教育、親職教養諮商、人際與家庭溝通、壓力管理、自閉類群障礙症、早期療育發展評估...等。 工作之餘,仍希望透過書寫與直播,和大家分享自己觀察、自省的心得,以及利用心理學的專業知識,幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友們,找到一條屬於自己的療癒之路。 「洪仲清臨床心理師」的臉書粉絲專頁,目前追蹤人數已突破37萬。常有來自世界不同地區的網友在此留言、討論,學習面對情緒,學習覺察自己與原生家庭間的課題,學習在溝通中傾聽、在忙碌的生活中靜心,以及如何寬解苦痛,跟自己和好。 . 邀約請來信:[email protected],恕無法回答邀約以外的問題,如有私人相關問題(心理治療、諮商),建議至專業機構或撥打諮詢專線尋求協助。謝謝~ 衛生福利部24小時免費安心專線0800-788-995 生命線1995 張老師1980 也可直接洽訊各地縣市政府衛生局,譬如臺北市政府衛生局社區心理衛生中心https://mental-health.gov.taipei/Default.aspx
國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業,領有臨床心理師合格證書。曾任?
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